ポップコーン脳

こんな経験ありませんか？

スケジュールを確認しようとして、スマホを開けたら

通知が目について、なにげにチェック

気がついたらSNSを見たりして、なんでスマホを手に取ったのか分からなくなっている。。。

そして、つぶやくんです。

「そういえば、最初スマホで何しようとしてたんだっけ？」っと。

誰にでも思い当たるフシはあると思います。

この現象は、2011年にワシントン大学の研究者デイビッド・レヴィ氏によって

「Popcorn Brain（ポップコーン脳）」

と命名されたそうです。

加熱されたフライパンの中でポップコーンの粒が

急速に弾ける様子にたとえて、名付けられたとのこと。

うーん、わかったような、わからないような。

それはさておき、

スマホ、特に各人の興味を引くように徹底的に研究されているSNSが、

この現象の原因のようで、現代特有の現象だとか。

現代人の集中時間は、以前より格段に落ちており

短時間しか集中できなくなっているそうです。

自分が集中できなくなっていたりしてるのは、

歳のせいかなっと思っていましたが違うようですね笑

対策としては

１，スマホから離れること。

２，日々のルーティンをつくること。

などが挙げられておりましたが、

他にも、マルチタスクをやめて、シングルタスクで集中することや

瞑想に読書なんかも効果がありそうですね。

スマホは便利だし、仕事にも使っていると思いますが、

休日だけでもスマホを手放すことが

逆に今の時代には、必要なのかもしれません。